"Alles Sehnen ist eine Suche nach vollkommener Freude.
Vollkommene Freude liegt in der Natur des Selbst.
Daher ist alles Sehnen ein Sehnen nach dem Selbst."
                                                                         (Jean Klein)

Freude im Sein
Im Kurs üben wir, Wahrnehmungen wie Körperempfindungen, Gefühle, Emotionen und Gedanken mit einer offenen Haltung willkommen zu heißen. Wir urteilen und bewerten nicht. Indem wir halten und annehmen was ist, stärken wir unsere Fähigkeit, mit unserem alltäglichen Erleben einfach zu sein.

Wir erkunden Gedanken oder Emotionen als Bewegungen des Geistes oder Körpers in dem größeren Feld von Gewahrsein, das wir selbst sind. Öffnen wir uns dieser Weite, erleben wir den Geschmack freudigen Gleichmuts, der unsere eigentliche Natur ist. iRest® lädt uns ein, diese tiefere Dimension von Freude zu erfahren, die ganz unabhängig von Objekten, Grundüberzeugungen, Vorstellungen und Geschichten immer präsent ist und uns unterstützt, den Wechselfällen des Lebens zu begegnen und unseren Seelenfrieden zu bewahren. Freude im Sein ist zutiefst heilsam für uns und unsere Mitmenschen.

Kurselemente:
Die zehn Stufen von iRest®, meditative Movements, geführte iRest® Yoga Nidra Meditationen, Selbsterforschung in Dyaden, Austausch.

Bitte mitbringen: Notizbuch, Schreibutensilien.